1er mythe: Faire des abdos c'est bon pour ma bédaine...!???
Il n'y a plus personne qui fait ses redressements assis en se levant le matin pour perdre sa bédaine, right??? Non mais c'est pas possible! La perte de poids localisée n'est pas possible! Je devrais l'écrire encore, mais je le répéterai en janvier...!!!
Alors bougez! C'est la seule façon qui initie la perte de gras.
Calories IN - Calorie OUT = poids.
Si "poids" est négatif, c'est que vous en perdez, si "poids" est positif, vous en gagnerez...
Alors, quel est votre meilleur truc pour perdre la bédaine? Quelle activité allez-vous privilégier pendant l'hiver qui ne fait que commencer? Partagez vos activités préférées sur le blog, ça pourrait donner des idées aux autres!!!
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